瑜伽

2012年11月23日


瑜珈課，
可怕又可愛的日本老師問

:Alan呢?他怎麼沒來?

:他不舒服?很多地方痛!
:哪裡?
:背和屁股!
:他練習太努力了!
:他說他不能偷懶!
:偷懶和休息不一樣!

上課時，他說之前他的老師說，
練瑜珈要對自己的身體溫柔!
但溫柔和偷懶不一樣!
怎麼不一樣?那是一輩子的功課!

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好喜歡一位瑜伽老師說的：

身體不柔軟也不見得不好，那表示你的穩定性比較高！